Интересные статьи

Зима — это не только время праздников и зимних развлечений, но и период, когда кожа испытывает серьезные нагрузки. Холодный воздух, сильные ветра и сухость в помещениях могут негативно сказаться на состоянии дермы. Чтобы избежать пересушивания и трещин, важно следовать рекомендациям специалистов. Консультация дерматолога  ГБУЗ «ТОКВКЖ» может помочь вам выбрать наиболее подходящие средства и методы ухода за кожей в зимний период.

Зимой кожа сталкивается с несколькими факторами, которые могут привести к ее ухудшению. Во-первых, низкие температуры на улице способствуют сужению сосудов, что приводит к снижению кровообращения и, как следствие, недостатку питания для клеток. Во-вторых, отопление в помещениях создает сухой воздух, который также негативно сказывается на состоянии кожи. В результате этого может возникать ощущение стянутости, шелушение и даже трещины.

Чтобы избежать неприятных последствий, следуйте следующим рекомендациям врача-дерматовенеролога:

Увлажнение: Используйте увлажняющие кремы и лосьоны, которые содержат гиалуроновую кислоту, глицерин и натуральные масла. Они помогут поддерживать уровень влаги в коже. Наносите средства сразу после душа, чтобы запечатать влагу.

Ограничение горячих водных процедур: Хотя горячая ванна может показаться приятной в холодный день, она способствует еще большему высушиванию кожи. Предпочитайте теплую воду и короткие процедуры.

Питательные маски: Раз в неделю делайте питательные маски на основе натуральных ингредиентов, таких как мед, авокадо или оливковое масло. Это поможет восстановить защитный барьер кожи.

Защита от ветра: Обязательно используйте защитные кремы перед выходом на улицу. Обратите внимание на средства с высоким содержанием жиров и восков, которые создают барьер против холодного воздуха.

Питьевой режим: Не забывайте о достаточном количестве жидкости. Употребление воды помогает поддерживать уровень увлажненности кожи изнутри.

Сбалансированное питание: Включите в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Они способствуют улучшению состояния кожи и повышают ее защитные функции.

Хочу акцентировать Ваше внимание на том, что все вышеперечисленные рекомендации касаются лиц, не имеющих заболеваний кожи и подкожной клетчатки.

Регулярная консультация дерматолога: Периодически посещайте врача, чтобы оценить состояние кожи и получить рекомендации по уходу. Специалист может предложить индивидуальные решения и назначить необходимые процедуры.

Дерматоскопия: Если у вас есть подозрения на изменения в состоянии кожи, такие как родинки или другие образования, не откладывайте визит к дерматологу. Дерматоскопия поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предотвратить серьезные последствия.

Зима — это время, когда уход за кожей требует особого внимания. Следуя приведенным рекомендациям, вы сможете защитить свою дерму от негативных воздействий холодного времени года. И не забывайте регулярно посещать наш диспансер, ведь консультация врача-дерматолога и дерматоскопия помогут вам сохранить здоровье кожи и избежать неприятных последствий.

Заботьтесь о себе, и пусть ваша кожа остается красивой и здоровой даже в самые холодные дни!

Главный внештатный специалист эксперт МЗ ТО по профилю «дерматовенерология и косметология»        В.Н. Шустова