Новости

В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью с 24 по 30 ноября в России проходит акция «Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта». Эта акция – отличный повод вспомнить о простых, но эффективных правилах заботы о своей пищеварительной системе. Таковыми являются:

1. Сбалансированное питание: ешьте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, богатых клетчаткой. Ограничьте жареное, острое, фастфуд и газированные напитки.
2. Режим питания: старайтесь есть в одно и то же время, небольшими порциями. Не пропускайте завтрак!
3. Достаточное потребление воды: пейте 1,5-2 литра чистой воды в день — это помогает пищеварению.
4. Избежание стрессовых ситуаций: хронический стресс может быть причиной многих проблем с ЖКТ (например, синдром раздраженного кишечника).
5. Отказ от вредных привычек: алкоголь и курение негативно влияют на слизистую оболочку желудка.

      Сотрудники ГБУЗ «ТОКВКД» присоединились к акции и провели ряд лекций, бесед с пациентами клинико-диагностического и стационарного отделений. Для наглядности использовались буклеты.