Интересные статьи

Влияние на здоровье человека его психологического состояния представляет особый медицинский интерес. Не только научные исследования, но и личный опыт каждого указывают на тесную взаимосвязь эмоций и физического самочувствия.

“Кожа и нервная система - близнецы, страдающие в разлуке и обменивающиеся телеграммами” - эта цитата принадлежит американскому дерматологу, профессору Л. Мизери. Образ разлученных близнецов очень точно отражает физиологическую связь кожи и нервной системы, которые во время внутриутробного развития происходят из одного лепестка зародышевой ткани - эктодермы. Фактически, кожа представляет собой часть нервной системы, вынесенную на периферию. На сегодняшний день доказано, что все клетки эпидермиса способны не только реагировать на сигналы нервной системы, но и самостоятельно продуцировать аналогичные химические мессенджеры - нейромедиаторы, и сенсорные пептиды, регулируя с их помощью различные процессы в коже и предоставляя нервной системе информацию о них. Кроме того, кожа имеет большое количество рецепторов к различным гормонам. Клетки эпидермиса способны самостоятельно синтезировать нейрогормоны и проявлять иммунную активность. Такая взаимосвязь с нервной, иммунной и гормональной системами позволила профессору Мизери определить кожу как нейроиммуноэндокринный орган.

В свою очередь гормональная, иммунная и нервная системы находятся под влиянием психоэмоционального состояния человека. Иван Михайлович Сеченов писал, что мысль есть задержанное движение, готовность всего тела к будущему действию. Наши чувства, ощущения, мысли - это программа действий для организма. Пункт управления всеми процессами в теле человека находится в головном мозге. Это союз нервного и гормонального центров регуляции: гипоталамуса и гипофиза. Гипоталамо-гипофизарный центр непосредственно воспринимает наши эмоции и в зависимости от их характера отдает те или иные команды различным органам и системам. Отрицательные эмоции провоцируют деструктивные процессы, положительные - стимулируют восстановление и регенерацию.

Какие изменения происходят в коже под влиянием отрицательных эмоций? Отрицательные эмоции (страх, тревога, раздражение, гнев, вина, обида) стимулируют выделение в организме веществ, которые можно условно назвать “гормонами стресса”. Их влияние на кожу провоцирует такие реакции как сужение сосудов, воспаление, стимуляция сальных желез, стимуляция меланоцитов и снижение иммунитета. Это проявляется усилением признаков старения, развитием акне, гиперпигментации и чувствительности. Разберем механизм возникновения каждого из этих состояний кожи.

Сужение сосудов ведет к ухудшению кровоснабжения тканей. Это проявляется ухудшением цвета лица, тусклостью, снижением тонуса кожи, усилением проявления признаков старения.

Воспаление, усиление активности сальных желез под влиянием стресса, зачастую провоцируют развитие акне. Усугубить течение этого процесса может дисбаланс половых гормонов, который часто возникает под влиянием длительных отрицательных эмоций. В то же время, снижение иммунитета на фоне стресса создает благоприятные условия для развития патогенной микрофлоры p.acne.

Отрицательные эмоции способны усилить активность меланоцитов, что увеличивает риск появления гиперпигментации.

Покраснение, зуд, шелушение, атопический дерматит, псориаз и экзема являются следствием воспаления и снижения иммунитета. Они обостряются на фоне волнения.

Вспомните как выглядит ваша кожа во время отдыха, когда вы хорошо выспались, находитесь в окружении любимых людей, когда вы спокойны или веселы. Скорее всего вы отметите свежесть кожи, ровный здоровый цвет лица, комфортные ощущения, более молодой внешний вид. А теперь, вспомните как выглядит и чувствует себя ваша кожа, когда вы находитесь в стрессе. Тусклость, выраженные признаки усталости, старения, нездоровый цвет лица.

Именно поэтому, если мы ставим перед собой задачу улучшения здоровья и состояния кожи, необходимо учитывать ее тесную взаимосвязь с психоэмоциональным фоном. Проведите ревизию своих эмоций, сравните какой процент своего времени вы проводите в состоянии спокойствия, счастья, любви, приятия или в состоянии обиды, страха, тревоги, раздражения, гнева, вины. Отслеживание своих эмоций и осознанное отношение к ним во многом способно оздоровить организм, однако, иногда в этом вопросе может понадобиться помощь профессионального психолога.

Заведующая стационарным отделением Мичуринского филиала ГБУЗ ТОКВКД врач высшей категории Ярославская И.В.