Марафон здорового образа жизни стартовал 27 января 2025 года в Тамбовском областном кожно-венерологическом клиническом диспансере. Данное мероприятие проводится по инициативе главного врача Шустовой В.Н. третий год подряд. В 2023 году к марафону здорового образа жизни подключилось 25 сотрудников, в 2024 - 27.

Цель – скинуть лишние килограммы, улучшить свои параметры и показатели здоровья.

В 2023 году итоговые результаты  были потрясающими: за три месяца от нас ушло 69 килограммов жира, наша талия постройнела на 0,5 метра. В 2024  ушло  95,6 килограмм лишнего веса,  талия уменьшилась на 1,5 метра!

Согласитесь, делать что-то вместе с кем-то, гораздо приятней, чем дома наедине с собой лежать на диване, перекраивать меню и жалеть о съеденном тортике.

Правильное питание и физическая активность для нас - это не только диета и спорт, но и стиль жизни! Присоединяйтесь к нам!

Плюсы нашего марафона «Здоровье»:

• мы не одиноки в своих стремлениях и достижениях цели, рядом с нами бок о бок идут единомышленники и такие же реформаторы своего образа жизни, как и мы;
• у нас возникнет дух соперничества и азарт победить в марафоне или хотя бы показать один из лучших результатов, а соревнования, как известно, гораздо интересней, чем одинокое движение в направлении цели;
• над нами всегда будет зоркое око ваших единомышленников и организатора марафона, которых мы вряд ли захотим подвести и расстроить слабостью духа и несдержанностью;
• у нас есть большая группа поддержки из других участников, которые смогут подбодрить в трудные минуты и отговорить покидать дистанцию до заветного финиша;
• у нас есть четкое время на достижение цели, когда мы должны будете представить полученные результаты, а, значит, не получится откладывать действия на потом и давать себе отсрочки;
• мы сможем гордиться полученными результатами в коррекции веса!

В этом году на борьбу с лишним весом вышел  21 сотрудник.

Итак: наши общие начальные результаты:

вес- 1791 кг

объем груди - 2300 см

объем талии - 2020 см

объем живота - 2311 см

объем талии – 2495 см

И у нас получилась среднеарифметическая девушка нашего диспансера:

Вес – 85,3 кг

объем груди -109,5 см

объем талии -96,2 см

объем живота - 110 см

объем бедер – 118,8 см.

И это далеко не 90-60-90!

Ежемесячно мы будем публиковать отчеты результатов нашего марафона и сообщать какое количество килограммов и сантиметров в объемах покинуло наш диспансер!

А всем участникам мы пожелаем удачи в достижении тела и организма своей мечты!