Неделю с 21 по 27 июля 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья головного мозга.

Головной мозг работает без перерывов и отдыха, 24/7. Это главный орган, который управляет центральной нервной системой человека. Любой сбой в его работе моментально приводит к нарушениям в работе всего организма. Повреждения в нервной системе могут содействовать возникновению и развитию нескольких сотен. Среди них — нервно-мышечные заболевания, хроническая ишемия головного мозга, инсульт, рассеянный склероз, эпилепсия, различные виды деменций, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера.

В рамках акции в Мичуринском филиале ГБУЗ «ТОКВКД» старшая медицинская сестра стационарного отделения – Панина И.А. прочитала тематическую лекцию сотрудникам, рассказала, что многие проблемы со здоровьем головного мозга можно предотвратить или своевременно обнаружить, а также рассказала о важных факторах поддержания здоровья головного мозга.

Вот некоторые из них:

- сбалансированное питание, полноценный сон и свежий воздух;

- физическая активность;

- регулярная умственная деятельность, обучение новым навыкам;

- постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца при наличии умеренных когнитивных расстройств;

- обязательное и своевременное прохождение профилактических осмотров.

Ирина Анатольевна провела пальчиковую гимнастику с коллегами, ведь это является одним из самых простых способов, который поможет сохранить здоровье головного мозга.

Пальчиковая гимнастика - это комплекс упражнений разной сложности, направленный на развитие мелкой моторики, на синхронизацию работы полушарий головного мозга, на улучшение памяти и многое другое.

Давно доказано, что от уровня развития мелкой моторики, зависят такие функции мозга, как речь и память. Разминая пальцы, мы стимулируем мозг строить новые нейронные связи, активизируем кровообращение и насыщение мозга кислородом.

Попеременная работа правой и левой рукой улучшают связи между двумя полушариями мозга, повышают скорость реакции. Массаж рук и пальцев стимулирует работу внутренних органов и кровообращение во всем теле. 

Неделя сохранения здоровья головного мозга и Всемирный день мозга — это напоминания о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы зависит качество жизни каждого человека.

Будьте здоровы и активны!

#квд68

#Минздрав68

#ГБУЗ_ТОКВКД