Новости

Члены трудового коллектива ГБУЗ «Тамбовский областной кожно-венерологический клинический диспансер» не только пропагандируют здоровый образ жизни в своих семьях, но и применяют его на практике.  Спорт укрепляет здоровье, защитные силы и иммунную систему. Регулярная физическая нагрузка защищает человека от вирусных инфекций и других заболеваний.

Ничто так не поднимает настроение, как занятия спортом. Для тренировок существует много мест, в зависимости от вида спорта, которым вы решили заниматься. Однако наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.

Не стоит забывать, что любая физическая активность ведёт к сбросу лишнего веса, а это именно то, к чему так стремится большинство людей. Помимо похудения, спорт помогает привести тело в хорошую форму, делая его подтянутым.

На следующей неделе мы опубликуем промежуточные результаты нашего коллективного марафона «Здоровый образ жизни» который стартовал 20 января 2023 года. Скоро на сайте! Не пропустите!