Интересные статьи

Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека по данным Всемирной организация здравоохранения

Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.

При поступлении в организм табачного дыма нарушается проведение нервных импульсов, которые ответственны за состояние большинства органов и систем. Последствием курения становится формирование множественных патологий.

О воздействии курения на организм

Курение табака приводит к психологической зависимости. 

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

• раздражительность
• снижение концентрации внимания
• проблемы со сном
• повышенный аппетит
• мощная тяга к табаку.

Симптомы психологической зависимости от курения характеризуются признаками, которые могут включать в себя следующие аспекты:

Сильное желание курить. Одним из наиболее распространенных симптомов психологической зависимости от курения является постоянное и сильное желание курить. Оно возникает в различных ситуациях и разное время.

Зависимость от ритуалов. Курение становится частью ритуалов и привычек, связанных с определенными действиями или местами, например, после еды, во время перерыва на работе или во время вечеринки.

Ассоциации и триггеры. Люди, страдающие от психологической зависимости от курения, могут связывать этот процесс с определенными событиями, эмоциями или местами. Эти ассоциации могут вызывать сильное желание курить.

Абстинентный синдром. Попытки прекратить курение сопровождаются различными физическими и эмоциональными симптомами, такими как раздражительность, тревожность, бессонница и ухудшение настроения.

Уменьшение стресса и тревожности. Некоторые курильщики испытывают ощущение снятия стресса и улучшение настроения после употребления никотина, что может поддерживать зависимость.

Социальная зависимость. Для некоторых людей курение связано с социальными аспектами, такими как общение с друзьями или коллегами, а прекращение курения может вызвать чувство изоляции.

Потеря контроля. Курильщики могут постепенно терять контроль над количеством сигарет, которые они употребляют и частотой курения.

Отрицание последствий. Многие курильщики могут не осознавать полную опасность и вредность курения для здоровья, что также является проявлением психологической зависимости.

Зависимость от никотина. Никотин, содержащийся в табачных продуктах, является важным фактором в развитии психологической зависимости, так как он воздействует на нейрохимические процессы в мозге, вызывая чувство удовлетворения и желание курить снова.

Процесс снятия зависимости. Когда курильщик пытается бросить курить, процесс снятия зависимости может быть непростым и требовать поддержки и усилий.

Последствиями зависимостями от курения становятся заболевания различных систем органов.

• Рак. Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это такие последствия курения, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Бюргера, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы и др.
• Патологии органов пищеварения. Курение вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.
• Болезни дыхательной системы. Курение сигарет провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.
• Заболевания полости рта. Следствием курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.
• Заболевания репродуктивной системы. Курение вредно и для половых органов. Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. У них отмечается снижение фертильности, эректильная дисфункция, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности.
• Другие заболевания. Последствия пагубного влияния курения на организм обширны. Помимо указанных выше патологий курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги.

Какой вред курение оказывает на внешность

• Кожа. Чем может быть опасно курение для вашей кожи? Хроническая гипоксия и сужение просвета сосудов приводят к нарушению кровоснабжения дермы курильщика, вследствие чего она лишается питательных веществ и кислорода. Кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин, возникают другие негативные последствия курения.

Профилактика последствий, вызванных курением

Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:

- в повышении цен на сигареты

- в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет

- в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.

Врачи всех специальностей должны информировать пациентов о вреде курения и о способах отказа от курения.

В женских консультациях необходимо разъяснять о вреде курения беременным, кормящим матерям. Информация может быть представлена в устной форме, а также в виде плакатов.

Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.

Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!

Клинический психолог ГБУЗ ТОКВКД Никитин Иван Александрович