С 25 по 31 мая 2026 года в России проходит «Неделя отказа от табака». Цель этой инициативы – повысить осведомлённость о негативных последствиях курения для здоровья и оказать поддержку людям, которые хотят бросить курить.

В рамках недели профилактических мероприятий в ГБУЗ «ТОКВКД» прошли беседы с пациентами. Врачи подробно ответили на самые распространённые вопросы о курении и его влиянии на организм.

Может ли одна выкуренная сигарета в день считаться безопасной?

- Нет. Исследования показывают, что даже одна сигарета в день значительно увеличивает риск инфаркта и инсульта. Курение негативно влияет на дыхательную систему, вызывая хронический бронхит, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям, а в долгосрочной перспективе – хроническую обструктивную болезнь лёгких (ХОБЛ). Кроме того, оно повышает риск развития рака лёгких, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек и других органов.  

Почему у заядлых курильщиков пальцы рук становятся жёлтыми, и можно ли это отмыть?

- Желтизна пальцев возникает из-за воздействия никотина и смол, содержащихся в табачном дыме. Эти вещества проникают в верхние слои кожи и ногтевые пластины, окрашивая их. Особенно сильно страдают пальцы, которыми курильщик держит сигарету. Полностью удалить стойкие пятна сложно, так как вещества проникают в глубокие слои кожи. 

Какое влияние оказывает табачный дым на детей-пассивных курильщиков?

- Табачный дым серьёзно вредит их здоровью. Последствия могут проявляться как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Такие дети в 2–3 раза чаще болеют ОРВИ, а также в 2 раза чаще страдают бронхитом, пневмонией и отитами. Пассивное курение повышает риск развития астмы на 40%.

Правда ли, что электронные сигареты «безобидны», в том числе для окружающих?

- Нет, это неправда. Исследования показывают, что электронные сигареты (вейпы) могут наносить вред как самому курильщику, так и людям рядом. Их использование связано с риском развития пародонтита, рака ротовой полости, острого бронхита, бронхиолита, пневмонии, инфаркта и инсульта. Одно из серьёзнейших последствий – заболевание EVALI («попкорновая болезнь лёгких»). Эта патология вызывает воспаление, образование рубцов и сужение бронхиол. В запущенных случаях больному может потребоваться искусственная вентиляция лёгких. 

Почему при резком отказе от сигарет может появиться кашель, и это считается нормой?

- Появление кашля после резкого отказа от курения – частое и временное явление, которое считается нормой. Оно связано с восстановлением дыхательной системы после длительного воздействия табачного дыма. Во время курения дым повреждает реснички – микроскопические выросты на клетках слизистой оболочки бронхов, которые отвечают за выведение слизи. При отказе от курения реснички постепенно восстанавливают функцию, начинают активно работать и выводить накопившуюся слизь и токсины, что и вызывает кашель.

Сколько нужно не курить, чтобы лёгкие стали как у некурящего?

- Полное восстановление лёгких – индивидуальный процесс, который зависит от стажа курения, количества сигарет, возраста, общего состояния здоровья и сопутствующих заболеваний. Однозначного срока нет. Известно, что через 10 лет после отказа от курения риск рака лёгких снижается примерно вдвое по сравнению с продолжающими курить.

Неделя отказа от табака – это не просто информационная кампания, а реальная возможность изменить жизнь к лучшему.

ГБУЗ «ТОКВКД» напоминают: каждый день без сигарет – шаг к здоровью, долголетию и улучшению качества жизни.

Не откладывайте заботу о себе на потом. Начните путь к свободе от табака уже сегодня!

#квд68
#Минздрав68

#ГБУЗ_ТОКВКД